บทความสุขภาพ

คุณกำลังปวดเรื้อรัง นั่งนานแล้วเมื่อย หรือเคลื่อนไหวไม่สะดวกอยู่หรือเปล่า? อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายของคุณต้องการการดูแลจากนักกายภาพบำบัด!

เพราะสุขภาพคือสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิต เป็นสิ่งที่เราไม่ควรมองข้าม ไม่ว่าคุณจะเป็นวัยทำงานที่ต้องเผชิญกับความเครียดและความเหนื่อยล้าในแต่ละวัน

หากพูดถึงคอลลาเจน คนส่วนใหญ่ รู้จักกันในเรื่องคุณสมบัติที่ ช่วยเรื่องความขาวกระจ่างใส ผิวพรรณกระชับเต่งตึง ไม่เหี่ยวย่น

You are what you eat วลีนี้ไม่เกินจริงเลย เพราะสิ่งที่เราทานเข้าไปในแต่ละวัน ล้วนมีผลต่อร่างกายโดยตรง ทั้งด้านสุขภาพ การเจ็บป่วย และแม้กระทั่งกระบวนการชะลอวัย การเลือกทานอาหารให้เหมาะสม จึงเป็นจุดเริ่มต้นของการมีสุขภาพที่ดีแบบยั่งยืน